طرق التخلص من رائحه العرق الكريهه

طرق التخلص من رائحه العرق الكريهه

تعتبر رائحه العرق الكريهه من أكثر المشاكل شيوعًا التي نواجهها جميعًا في فصل الصيف، لهذا نريد أن نشرح لكِ كيفية التعامل معها.

إذا كانت رائحة جسمك كريهة، فمن المرجح أن يبتعد الآخرون عنك، وهذا يمكن أن يحرجك في الحفلات واجتماعات العمل والتدريبات، كذلك قد يبتعد أفراد عائلتك عنك دائمًا.

أسباب رائحه العرق الكريهه

يمكن أن يكون لرائحة الجسم أسباب عديدة، بعضها يمكن السيطرة عليه والبعض الآخر ليس كذلك، تشمل هذه الأسباب:

  • المشاكل الطبية (مثل أمراض الكلى والكبد والالتهابات الفطرية وانخفاض نسبة السكر في الدم والسكري).
  • تناول الكحول.
  • التدخين.
  • مشاكل الفم.
  • تسوس الأسنان.
  • نقص الفيتامينات والمعادن.
  • سوء النظافة.
  • ارتفاع النشاط البدني والرياضة.
  • السموم (في النظام الغذائي والبيئة).
  • الضغط العصبي.
  • الهرمونات (خاصة أثناء انقطاع الطمث).
  • الأدوية (تخلق بعض أنواع الأدوية رائحة تخرج من الجسم).

طرق التخلص من رائحه العرق الكريهه

النصائح التالية هي طرق فعالة للتغلب على رائحه العرق الكريهه يمكنك تجربتها والشعور بالفرق.

لمنع رائحة الجسم الكريهة، اشربي كوبًا من الماء مع 500 مجم من مستخلص القمح في الصباح على معدة فارغة، يساعد الكلوروفيل الموجود في هذا العشب على تقليل رائحة الجسم.

يمكنك وضع صودا الخبز على الإبطين والساقين.

عند الاستحمام، اسكبي القليل من الخل الأبيض في كوب من الماء واستخدميه لغسل الإبطين، سيقلل هذا بالتأكيد من رائحة جسمك.

من أسهل العلاجات المنزلية لرائحة الجسم الكريهة سكب القليل من ماء الورد أو زيت شجرة الشاي في حوض الاستحمام قبل الاستحمام، تمنح هذه المكونات جسمك المزيد من النضارة ويمكن أن تكون بديلاً جيدًا لمزيلات العرق وبخاخات الجسم.

 

يمكنك استخدام الخل بدلاً من بخاخ الجسم لخفض درجة حموضة الجلد وتقليل رائحة الإبط.

استحمي مرتين يوميًا على الأقل خلال فصل الصيف، وعندما يتعرق جسمك كثيرًا.

في الصيف، يمكنك وضع بودرة الأطفال على الإبطين بدلاً من رذاذ الجسم.

 

 

تجنبي تناول الأطعمة المكررة مثل الزيوت المهدرجة والأطعمة المصنعة الأخرى، كذلك تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والقمح والصويا والخضروات الورقية، تذكري أيضًا أن التقليل من تناول اللحوم والألبان.

تجنبي الأطعمة الغنية بالتوابل، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للثوم والكاري والكمون إلى زيادة رائحة الجسم لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد الاستخدام.

يساعدكِ شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على جسمك منتعشًا.

 

عادة ما تبقى رائحة الجسم على الملابس، لذا حاولي غسل ملابسك كل يوم ولا ترتديها مرة أخرى قبل الغسيل، تذكري أن ارتداء ملابس بلا أكمام يزيد من حدة رائحة جسمك.

 

إذا كنت تتعرقين كثيرًا، فحاولي ارتداء ملابس ذات أكمام، استخدمي الكتان والملابس القطنية لامتصاص العرق في الصيف.

تعتبر رائحة الجسم من أهم اهتمامات الجميع في الصيف، تؤثر هذه المشكلة على كل من الرجال والنساء، نحن قلقون بشأن رائحة أجسادنا لأن الآخرين يحكمون على مدى اهتمامنا بصحتنا الشخصية وبالتالي نقرر ما إذا كنا نستحق الخروج، لذلك حاولي التخلص من رائحة جسمك بأي طريقة.

عن admin

شاهد أيضاً

أسباب حساسية الضوضاء والعلاجات

حساسية الضوضاء إنه ضعف سمعي يجعل من الصعب التعامل مع الأصوات التي تسمعها كل يوم، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.